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    2021年惠州中考體育考試項目規則

    更新時間:2020-12-3 16:28:18 作者:佚名 信息來源:本站原創

    惠州市2021年初中學業水平考試體育考試項目規則

    一、1000米跑(男)、800米跑(女)
    (一)場地及器材:原則上在有400米跑道的田徑場上進行。采用電動計時器或手動計時。使用前應校正。用發令槍或發令旗發令。
    (二)考試方法:起跑姿勢不限,可采用膠鞋、釘鞋或赤腳跑步。其他按田徑規則進行。
    二、原地投擲實心球
    (一)場地及器材:20米長的平地一塊。實心球球體直徑:14-14.5厘米;重量:男、女生均為2公斤±20克;球體為生膠鑄造;球體內不得有滾動物。
    (二)動作規格:投擲前,原地兩腳前后或左右開立,身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰,雙肩與起擲線平行,原地雙手用力把球擲向前方。球出手時雙肩須與起擲線平行,不得踩線或過線投擲。
    (三)考試方法:在投擲區劃一條白線為起擲線,受試者站在起擲線后。每人連續投擲三次,取其中最遠一次成績。記錄以米為單位,取兩位小數,丈量起擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。為了準確丈量成績,應有專人負責觀察實心球著地點。丈量及登記時,均要唱出成績。
    三、立定跳遠
    (一) 場地:電子儀器所要求場地或沙坑。(1)使用電子儀器測量時,按照電子儀器所要求場地和提供的塑膠防滑跳板起跳、測試。(2)使用的沙與地面齊平。起跳板采用塑膠防滑跳板或堅固木板,長100或122厘米,寬20厘米,木板厚度不得少于6厘米,塑膠防滑跳板面上的塑膠要緊粘在木板上,不得用釘固定,厚度不得少于0.7厘米,不超過1.3厘米(不得采用彈性過大的純塑膠起跳板)。起跳板埋入地下,與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少于30厘米。
    (二)動作規格:兩腳自然平行開立站在起跳線后,腳尖不得踩線,原地兩腳同時起跳。
    (三)考試方法:每人連續試跳三次,丈量起跳線后沿至身體著地最近點后沿的垂直距離,取其中最遠一次的成績。不得穿釘鞋和膠粒底鞋,可采用膠鞋或赤腳起跳。登記成績時以米為單位,取兩位小數。丈量及登記時,均要唱讀成績。
    四、一分鐘跳繩
    (一)、場地器材:平坦水泥地,采用自動計數跳繩,秒表若干塊。
    (二)、動作規格:單或雙腳均可,每跳一次搖繩須經過頭、腳一次。
    (三)、考試方法:將自動計數跳繩開至計數狀態,監考員發出“預備——開始”的口令,同時開表,記錄一分鐘內所完成次數,并唱讀成績。每人共可跳兩次,取其中成績最好的一次。

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